Bemannet åpningstid:

Det blir ikke bemannet i uke 15. 

Etter påske er det bemannet på dagtid. Ta kontakt med Christer eller Elisabeth.

 

Åpningstid med nøkkelbrikke:

Mandag-torsdag: 05.30-22.30
Fredag: 05.30-21.00
Lørdag og søndag: 07.00-21.00

 

Informasjon om PT-muligheter på Actin

Pt på Actin ( oppstart uke 9)
Øk kvaliteten på treningen din! En Personlig trener skreddersyr et treningsopplegg for nettopp deg og dine målsetninger, oppmuntrer og presser deg til å yte litt mer enn det du kanskje klarer på egenhånd. Du har hele tiden en kvalifisert person med deg som forsikrer deg om at du gjør øvelsene riktig for å unngå samt forebygge skader, og som gir deg kontinuerlig tilbakemeldinger på hvordan du ligger an i forhold til de målsetningene du har satt deg. I tillegg vil du lære mye om trening og helse slik at du i fremtiden kan trene riktigere og mer effektivt. Uavhengig av ditt nåværende nivå, vil en personlig trener garantert få deg i bedre form. Vi mener at å innvestere litt i helsen kanskje er den beste innvesteringen du kan gjøre. Gode grunner til å benytte en Personlig trener:
*  Du får et skreddersydd treningsopplegg for nettopp deg og dine målsetninger
*  Du får hjelp til å nå målene dine raskere
*  Det er lettere å komme seg opp av sofaen når du har en avtale.
*  Du vil bruke tiden mer effektivt på treningssenteret slik at du får mer tid til andre ting.
*  Treningen blir morsommere!
Pris for PT-timer:
PT-time 55 min
1 time: 859,-
3 timer: 2099,- (699,- per time)
6 timer: 4099,- (683,- per time)
12 timer: 7799,- (650,- per time)
20 timer: 12 199,- (610,- per time)
Om meg selv:
Linda har alltid drevet aktivt med trening siden barneårene og har solid bakgrunn fra konkurranser i Rytmisk Gymnastikk og Aerobic.
Hun har snart 30 års års erfaring som gruppetrenings-instruktør og veileder. Hennes lidenskap for allsidig trening skinner godt igjennom.
Linda elsker å motivere og inspirere andre til å komme i gang med trening og hjelpe de videre mot sine mål. Hovedfokus på treningen skal være god teknikk, mestringsfølelse og glede.
Linda er sertifisert i Red Cord Active Introduction, Red Cord Corrective Exercise Advanced 1, TRX Suspension Training-Group Course, Synrgy 360 – Funksjonell gruppetrening, Basis Ball RAW , BasisBall senior, Soma Move  og Les Mills-konseptet  Body Pump !
Utdanning
2010 – Fitness Grunnkurs Norges Folkehøyskole
2011 – Treningsveileder Norges Idrettshøyskole
2011 – Kosthold og trening Norges Idrettshøyskole
2011/12 – Personlig Trener Norges Idrettshøyskole
Kontaktinfo
Tlf. 922 44 249

 

 

Ved trening på senteret skal disse smittevernstiltakene følges:

  • Nøkkelbrikke skal registreres ved ankomst.

  • Alt utstyr skal vaskes etter bruk.

  • Ved sykdom, symptomer eller karantene skal du ikke trene på treningssenteret

Mvh
Actin Treningssenter AS

Vår visjon

Actin Treningssenter er et treningssenter som skal passe for alle. Vi vil være et førstevalg for deg som ønsker sikker og målrettet trening, uansett hvilket mål du har med treningen. Actin tilbyr trening med gode instruktører som deler sin kunnskap og gir trygghet.

Vi tilbyr spinningtimer, saltimer, styrketrening i apparater og med frivekter. Her vil dere møte instruktører som har som mål å imøtekomme alle medlemmers ønsker og behov. Vi skal være et senter for alle!

Gode instruktører

Ekspertkunnskap

Målrettet trening

Er du klar for å starte treningen?

Vi hjelper deg og skreddersyr et treningsprogram som passer deg og ditt treningsnivå!

Vi har tro på at daglig mosjon hjelper deg resten av livet!

Forskning viser at trening gir deg mer overskudd, forebygger helseplager, bedrer humøret og forlenger levetiden din.

Person som løper på tredemølle hos Actin Treningssenter i Skjeberg, foto.
Bilde av gruppetrening styrke hos Actin Treningssenter i Skjeberg

Kvalifiserte instrukturer, bedre resultater!

Gode instruktører er viktig for at du skal få en god treningsopplevelse og gode treningsresultater. Våre instruktører brenner for trening og har kunnskapen som trengs for å gi deg en god treningsopplevelse!

Trening for alle!